M.A.N.D.U. setzt Impulse für deine Gesundheit und bietet eine effiziente Trainingsmöglichkeit.
Mandu ist eine effiziente Trainingsmöglichkeit zum Muskelaufbau und zur Kräftigung. Ganz ohne zusätzliche Ausdaueraktivitäten geht es jedoch auch hier nicht, um die allgemeine Fitness zu erhalten. Einziger Wehrmutstropfen sind die Kosten….dafür bekommt man aber auch eine 1:2 Coaching
Das EMS-Training sollte in der Regel nicht öfter als zweimal pro Woche durchgeführt werden, um den Muskeln ausreichend Zeit zur Regeneration zu geben.
Das Training ist besonders gut geeignet für Menschen, die wenig Zeit haben und dennoch effektiv trainieren möchten, aber auch für Personen, die aufgrund von Verletzungen oder Einschränkungen herkömmliches Training nicht machen können. Es eignet sich aber auch, wenn man gezielt Muskeln aufbauen oder abnehmen möchte.
Das Angebot in Amstetten wird quer durch alle Altersgruppen und gleichermaßen von Männern und Frauen genutzt.
Mein persönlicher Eindruck: innerhalb kürzester Zeit habe ich eine Kräftigung des Rumpfes bemerkt. Verspannungskopfschmerzen aufgrund sitzender Tätigkeit sind damit sehr rasch weniger geworden. Ich wurde mit dem sehr kompetenten, freundlichen Coaching gut abgeholt. Die 15 Minuten lassen sich toll in den Tagesablauf einplanen und motivieren dazu, die Übungen wirklich ordentlich und intensiv zu machen. Online Termine buchen oder verschieben funktioniert sehr simpel und problemlos, ein Parkplatz vorhanden. Für mich persönlich ist es das Geld in jeden Fall wert. Und es ginbt auch eine soziale Komponente: da man in den Trainings meistens zu zweit von einem Coach angeleitet wird, kommt man auch mit anderen NutzerInnen in Kontakt.
Hauptplatz 45 · 3300 Amstetten
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